吳佩慈堪稱演藝圈的異數。很難想像這樣一個絕美不可方物的女孩，身體裡卻裝了一個不停思考的老靈魂；當回憶起過去，還動不動就蹦出「以十年為單位」這類字眼。自嘲已經度過憤青時期的她，其實依然保有十足的熱血與率真。訪問中幾次她想引經據典、慷慨陳述快樂的奧義，卻彷彿察覺了自己的「非主流」，又微微羞赧了起來。我想，每個人一生中都該認識一位像佩慈這樣的好友，友直、友諒、友多聞，現在的她都兼備了呢。
你覺得快樂是件容易的事嗎？
小時候覺得快樂很簡單，長大了才發現快樂非常難到手。但這幾年又有領悟：人要的不過是最單純、最原始的快樂，後天附加的幫不了忙。「Less is More」，只要讓自己簡單一點，就容易開朗、快樂了。
出道至今十餘年，你的個性及內心變化大不大？
19歲時的我非常憂國憂民，而且熱中靈修，老想做些奇怪的事，才會被稱為「九頭身怪怪美少女」。年紀漸長才發現，自己其實是極簡的人。那些努力追求的目標，就算達成了也好累、好孤獨。尤其拍戲的孤獨時間太多，讓我反覆思索真正的快樂是什麼。我發現，最美好的回憶，往往不是那些最精彩、功成名就的片段，而是和家人、朋友、狗兒相聚的時刻。過去的我是個憤青，眼中只有黑與白；長大後發現這世界有太多灰色地帶，才學著不批判別人或自己。現在的我凡事都抱著接納的心態，人生走到了比較溫和的境界。
現在的你會如何為「快樂」下定義呢？
珍惜目前擁有的一切，知足常樂。追求愈多反而愈得不到。
身邊有哪些人給過你重要的支持？是以什麼樣的方式呢？
家人永遠在那裡，就是最堅實的支持。好友或男友可能同時帶來快樂和不快，但「用人之所長，世界無不可用之人」， 每個人都有長處和短處，一定要看重別人的優點。現在只要好友能給我多一點關懷、或是男友能給我多一點幸福感，我就會開心很久。
你童年時曾立志做個心理醫生，小小年紀的你怎會對心理學有興趣？
我喜歡探究人的內在世界，後來念哲學也是異曲同工之妙。年少時自以為離悟道很近，讀了很多書後才明白，人生必須經過一二三四五六七八九後，才會到十，如果你才到三就說自己悟道了、要直接跳到十，必定是空泛、不透徹的悟道。我會提醒自己：人生真正的悟道不是現在，別想太多或認定人生無趣。生活中所有的大小悲喜，都在成就你這個人。
觀眾看見的你，似乎都處在很平和的狀態，不會過喜過悲。私底下你也是如此嗎？
我算是忍耐度高、滿能抗壓的人，天平座的人追求優雅，不愛翻臉。不過我還是會有失控的時候，記者若讓我談自己的事，我可以維持EQ好好回答，但一談到親朋好友，我就容易情緒波動。日常生活中，我和最親近的弟弟還是容易拌嘴，他們是我生命中的天使也是惡魔。
什麼事物特別容易帶給你快樂的感覺？什麽又讓你最不快樂？
最容易使我開心的應該是食物吧！坐擁零食讓我感覺超幸福，尤其甜食。最讓我難過的則是回不了家。一到外地拍戲，我就會開始倒數還有幾天我才能回到台灣、台北、我的家、我的那張床上，行程只要一延誤我就會沮喪得像要爆炸。回家是我很大的精神寄託。
你常問自己一些終極的問題，像是「我是誰」、「我要什麽」、「未來將去向何方」。你目前的體悟呢？
自我追尋是人生必經之路，而快樂的泉源正是自我肯定以及給予愛的能力。一個內心空洞、不愛自己，覺得自己始終不夠好的人，無論得到再多也不會快樂；而一個真心付出的人，只要身邊有所愛的人和一隻狗就心滿意足。
三年前的合約糾紛，讓你毅然暫停一切演藝事業。你描述當時的自己「幾乎哭著拍完每一天的戲」，「喪失了對人的信任感」。你如何走過那段時期？
在外地工作的我經常生病，夥伴細心照顧我，對我而言就像另一個母親；沒想到這份情誼竟淪為利用和被利用的關係，這對注重原則的我來說極為邪惡。我很慶幸家人那時給我的莫大支持，告訴我就算不工作也無妨。現在的我選擇盡量不去想，並相信彼此都曾真誠付出，只可惜追逐利益是人性難以避免的弱點。
當你情緒不佳時，排解壓力的管道是「求人」、「求物」還是「求己」為多？
求人、求物都不如求己。我通常採取冷處理方式，如寫東西，或是看書、看電視劇來逃避。相信我，一兩天後再回頭看，你就會發現事態也沒那麼嚴重。我會提醒自己：憤怒、悲傷、痛苦都有保存期限，很容易就會過期；而衝動是惡魔，在最激動那一刻做下的事會害你後悔很久很久，遇事一定要平靜處理。
寫作對你的快樂有何幫助？
看書、寫作對我平復情緒幫助很大。我打字超快，常宣洩性地不經大腦寫下很多東西；某些深沉、黑暗的感受，是和朋友傾訴時也難以表達的。所以，我的電腦裡有一大堆檔案是絕不能給別人看的。至於部落格上的文字我都嚴選過，我必須讓喜歡我的朋友和我一起成長，而不是將一時的負面情緒散播給他們。
演藝圈中你們這群姐妹淘的好情誼十分引人注目。你曾提到，大S對你而言幾乎像是親姐姐。對你而言，這份情誼有多重？
好朋友能互相扶持、一起度過人生種種。我常覺得自己不需談很多戀愛，因為戀愛的快樂和痛苦，朋友們都幫我體驗過了。大S和我都是B型天平座，生日只差幾天，冥冥中有許多相近之處，也非常容易理解對方。我看著她就像照鏡子般，會知道哪些事不能做，如果做了就會有同樣的後果。平時或許只覺得是好友，但關鍵時刻會發現她在我生命中非常重要。像我上「背後的故事」，主持人想盡辦法逼我哭，我就是哭不出來，但熙媛一打電話進來，我的眼淚就撲簌掉不停了。
幾年前大S因為工作壓力而患上躁鬱症，范范有段時間也被醫生判定患上深度抑鬱症。朋友面臨這種困境時，你怎麼幫助她們？
我也因為躁鬱症就診過，這毫不可恥。愛思考、工作環境壓力大的人，誰不憂鬱？誰不失眠？拒絕面對的人才可恥，因為你太不在乎自己。醫生也說：懂得求助的人通常都不會有大問題，一直否認的人最後會難以收拾。只要知道自己在面對什麼，努力將它擊敗就好了。
你有安慰失意朋友的好方法嗎？
盡量傾聽、少下斷語。小時候的我自以為是，常跟朋友說：「你看，我早就跟你說了吧！」現在我會避免這樣講。假如人生都能「早知道」，那什麼都不必做了。
我們也將LOVE LiFE活動加入今年「抗抑鬱」專題內容中。你認為LOVE LiFE傳達的觀念是什麼？
「有愛的人生」。不管你有沒有能力幫助別人，只要你願意把愛奉獻出去，就會發生美好的事。
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